Zdrowe odżywianie

wtorek, 7 grudnia 2021

Prezentownik 2021

Lubię przygotowywać preznetowniki polecam też poprzednie, ten z zeszłego roku ciągle jest bardzo aktualny. Nie chciałam się powtarzać, ale zależało mi żeby i tym razem znalazły się tu głównie produkty od polskich marek, które lubię i chcę wspierać. Nie zabrakło też jedzenia i dobrych książek, także mojej, bo w czerwcu mała premierę moja pierwsza książka kulinarna:) Starałam się, żeby były to raczej tańsze, w większości symboliczne prezenty, jakie robimy sobie w rodzinie. Jest tylko kilka droższych produktów, które mam i chciałam je polecić. 

Mam nadzieję, że prezentownik Wam się spodoba:) 



Pierwsza kategoria książki, każdą z nich przeczytałam i polecam z całego serca. Wybrałam książki z różnych dziedzin, żeby każdy znalazł coś dla siebie. 

1."Sen o okapi" to jedna z piękniejszych powieści jakie przeczytałam w tym roku. Ciepła i wymagająca książka, która zostaje z nami na długo. 

2. "Ekocentryczka w kuchni" moje przepisy roślinne:) Książka jest podzielona na pory roku, tak żeby pokazać jak proste i sezonowe może być wegańskie gotowanie. 

3. Jeśli panujesz zacząć morsowanie, albo dowiedzieć się o nim więcej przeczytaj książkę  "Brr. Jak zażywać zimnych kapieli, aby wspierać cały organizm."  W środku jest wiele doniesień naukowych i praktycznych porad jak zacząć i czerpać z tego zdrowotne korzyści. 

4. Pięknie wydany "Nieoczywisty przewodnik po Polsce". To album i przewodnik po wyjątkowych miejscach, ale też historie ludzi, którzy te miejsce tworzą.

5. "Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym" to jedna z książek, które polecam każdemu. Otwierają oczy na wiele podstawowych zagadnień i sporo się z niej nauczyłam. 

6. "Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania" napisany przez Blimsien paskonatki ajurwedy i holistycznego podejścia do zdrowia. Autorkę bloga, którego czytam od wielu lat. 

7. "Konopie i marihuana w kuchni" ciekawa książka kucharska, nauczy wykorzystać potencjał, jaki mają nasiona konopi. 




Tea Time 

Herbaty i ładna ceramika do coś do czego mam dużą słabość. Lubię kupować je też dla innych. 

1. Soki olini do herbaty to prezent, który można zrobić też sobie. Malinowy, z czarnego bzu i z jagody kamczatki bardzo polubiłam! Na hasło ekocentryczka mam dla Was rabat 10% w sklepie. 

2. Prawdziwe kakao w tym roku piję regularnie i bardzo je polubiłam. Kakao poprawia nastrój, dodaje energii, zwiększa koncentrację, redukuje stres i odpręża. Dostarcza też magnezu. Jest po prostu pyszne. 

3. Dzbanek do herbaty przydaje się szczególnie jesienią i zimą, ten jest spory i będzie też idealny na cold brew latem. Jeśli ktoś lubi większe dzbanki polecam ten o pojemności 1,5 litra:) 

4. Ceramika moja wielka słabość. Co jakiś czas mam ochotę na coś nowego. Trzask ceramics mają piękne czarki, miseczki, talerzyki. 

5. Lune Tea to seria herbatek funkcjonalnych, ciekawe mieszkanki ziół, które wspierają dobrostan. Moja ulubiona- blissful moment, barwi się na niebiesko i ma delikatny ziołowy smak. 

6. Herbatki ayurwedyjskie Ayursofia są warte uwagi. Można je dobrać z zależności od potrzeb. Wybrać ją w wersji sypanej, albo w torebkach. Pitta i Vata to moje typy. 

7. Czarki od flook studio są wyjątkowe, piękne. Mam jedną, ich talerze też mam i często robię na nich kulinarne zdjęcia. 





Miło i przytulnie 

W tej kategorii kilka rzeczy do doku, które mogą umilić czas i przydać się na lata. 


1. Świecący księżyc z pełni, najpiękniejsza lampa solna jaką widziałam.  


2. Zestaw belle  ze zdobioną ostrą szczotką dostałam w tamtym roku i używam z przyjemnością. 


3. Ciepły koc zawsze się przyda. Marka Hop ma wyjątkowe pościele, ale też koce, tkane w Polsce z naturalnych włókien.


4. Pościel konopna Moonula jest wyjątkowa. Śpię pod nią już kilka miesięcy i mogę polecić. Tkaniny konopne są bardzo przyjazne dla skóry, więcej na ten temat przeczytacie tutaj


5. Kubek z napisem JESIENIARA


6. Podstawka na kadzidło i pało santo Paititi to jedna piękniejszych rzeczy, jakie trafiły do mnie w ostatnim czasie. Przydaje się i pięknie wygląda. 


7. Olejki eteryczne Olini często wkrapiam do dyfuzora. Do wyboru jest sporo zapachów. 

Z hasłem ekocnetryczka -10%. 


8. Świece i zapachy do Hugge Nights wprowadzają przyjemny nastrój. Bardzo lubię spryskiwać poduszkę i pościel przed snem. To mój przyjemny rytuał.  


9. Naturalne ręczniki bambusowe są lekkie i bardzo chłonne. Ręczniki bambusowe mają właściwości przeciwgrzybiczne, przeciwbakteryjne, termoregulacyjne. Nie wchłaniają brzydkich zapachów. Te są szyte w Polsce. 







Coś pięknego 
Wybrałam uniwersalne kosmetyki, bo ciężko wybrać coś bez wiedzy o skórze i aktualnych potrzebach. Te kosmetyki ucieszą każdego i z pewnością będą używane. 

1. W tamtym roku polecałam olejek CBD marki Hemp Juice, które cały czas stosuje. W tym roku czas na ich kosmetyki. Olejek do twarzy dobrze nawilża i odżywia skórę, sprawdzi się w chłodniejszych temperaturach. Z kolej sól do kąpieli z CBD wspomoże regenerację i zapewni blogi relaks :) 

2. Marka Naturativ jest ze mną od wielu lat, ich kosmetyki do ciała nie mają sobie równych. Szczególnie polecam peelingi, masła do ciała i kremy do rąk. Teraz można je kupić w zestawach prezentowych w korzystnych cenach. Do wyboru jest ich sporo. 

3. Szampony i odżywki w kostce od Herbs&Hydro bardzo polubiłam. Do tego mają piękne puszki ilustrowane przez Aleksandrę Morawiak. Śliwkę kupiłam ostatnio dwóm przyjaciółkom, były zachwycone. Mydła też polecam! 

4. Suplementy Helath Labs mam już od dłuższego czasu, może teraz przyda się Wam kod eko10 na -10%. Ja zamawiam regularnie witaminę D, kompleks witamin B i kwasy omega. 

5. Kosmetyki marki ala są bardzo łagodne i przyjemne dla skóry. Ten sztyft ochronny jest idealny na zimę. Można posmarować nim usta, ale też całą twarz i przesuszone miejsca. Bardzo go lubię, pachnie pięknie. 

6. Cytrusowo- korzenna sól do kąpieli ucieszy każdego posiadacza wanny:) 

7. Tyma Herbs to jednoosobowa manufaktura kosmetyków, które są robione z 🤍 Bardzo Wam je polecam, testowałam prawie wszystko, mam kilka ulubionych produktów. Teraz jest okazja zakupu świątecznych zestawów.  

8. Taki zestaw zawsze cieszy, Yope co roku opracowuje piękne świąteczne mydła i balsamy. Czekam na nie:) 

9. Your kaya marka, którą bardzo lubię, ma w ofercie naturalne podpaski i tampony, ale też coraz więcej produktów do naturalnej pielęgnacji







Dla zwierzaka
Prezenty dla mojej Zośki muszą być do jedzenia, ale ja mam przyjemność z zakładania jej ładnej smyczy. Aksamitne legowisko jest piękne i ładnie wygląda w pokoju. Pies je polubił :) 

1. Zabawka czy gryzak zawsze się przyda kiedy pies ma przypływ energii. 

2. Olejek CBD dla zwierząt przydaje się u nas kiedy zbliża się burza czy jest mecz w okolicy. Zośka jest spokojniejsza, dlatego buteleczka happy pet zawsze jest pod ręką.  

3. Ciasteczko! Chyba ulubione słowo każdego psa :) Psiacha Zośka poleca! 

4. Mata węchowa to dobra opcja kiedy chcemy zająć psa, albo niepostrzeżenie wyjść z domu. Bardzo ją lubię, można pochować smaczki i dać psu trochę zabawy. 

5. Ładna obroża i smycz to bardziej prezent dla właściciela psa, marka doodlepals ma piękne wzory! 

6. Legowisko to cztery kąty psa, to jest piękne i ładne się prezentuje. Ma ściągany portowiec i może je szybko wyprać. U mnie po kilku praniach, ciągle wygląda jak nowe. 





Less waste 

W tej kategorii pokazałam sporo w tamtym roku i teraz było mi ciężko, ale wybrałam kilka produktów które odkryłam w ostatnim czasie. Wszystkie mam (poza portmonetką) i mogę polecić. 

1. Naturalne mydła zawsze się przydadzą, bardzo lubię te od Olini, mają dobry skład i urocze nazwy:) Z hasłem ekocentryczka -10% w sklepie olini, na wszystkie produkty

2. Myjka do naczyń i mydło do mycia naczyń to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą ograniczyć plastik. Obie rzeczy bardzo lubię i polecam. Myjka jest bardzo trwała, można ją prać. 

3. Woskowijki mam zawsze z kuchni, przydają się kiedy chcę owinąć kawałek chleba czy resztki jedzenia. To polska marka, która dba o jakość swoich produktów. Mają też piękne wzory, każdy znajdzie coś dla siebie. 

4. Woreczek na chleb pozwoli utrzymać pieczywo w świeżości. 


6. Czarne płatki do demakijażu ovium od razu polubiłam. Mam też kilka białych, które są bardzo mięciutkie i przyjemnie, ale te zdecydowanie dłużej będą wyglądać jak nowe. 

7. Woreczki do robienia domowego mleka roślinnego są u mnie często w użyciu. Domowe mleko jest idealne do pieczenia, można zaoszczędzić na sklepowym i wyprodukować mniej śmieci. 







W zgodzie z naturą 


Wybrałam kilka rzeczy, które mamy w domu i dobrze nam się sprawdzają na leśnych biwakach i spacerach:) Plus dwie rzeczy do domu w outdorowym klimacie.


1. Koszulka idealna na biwak :)


2. Piękny plakat z górami.


3. Olejanka Bieszczady ma drewniane opakowanie, świetny skład i działanie. Serdecznie polecam, dla swoją, na prezent już zamówiłam.


4. Termosy na jedzenie i kubki, przydatne dla osób lubiących leśne spacery.


5. Moje ulubione torby tego roku, zrobione z bardzo trwałego papieru washpapa.


6. Drewniane przypinki. Do kurtki albo plecaka:)


7. Świeca pachnąca lasem. To też świeca z dobrym składem, która wystarczy na długo:)


8. Skarpetki dla miłośników górskich wędrówek.


9. Bardzo pojemny plecak, bardzo lubię tą markę, mam dwa plecaki w różnych wielkościach i często z nich korzystam. Lubię dużą ilość przegródek, można się dobrze zorganizować w trasie.







Coś dobrego 

Nie mogło zabraknąć produktów z kategorii do jedzenia. Wszystko znam i lubię, można kupić dla kogoś, albo zrobić sobie prezent:) 

1. Masło orzechowe słony karmel jest pyszne! W składzie tylko dobre składniki i zero cukru. Orzechownia wprowadziła też kawy smakowe, teraz są też wersje świąteczne. Pierniczkowej chciałabym spróbować:) 

2. Lubicie soki i syropy o herbaty? Marka Olini ma kilka bardzo dobrych produktów. Wybrałam kilka do przetestowania i bardzo mi smakują. Z hasłem ekocentryczka dostaniecie 10% zniżki z sklepie. 

3. Surowe czekolady Cocoa to jedne z moich ulubionych, mają też świąteczne smaki. Czekolada cynamonowa jest super smaczna. 

4. Kombucha marki Vigo smakuje mi najbardziej, próbowałam już wielu. Różana i ogórkowa to moje ulubione. Kilka takich buteleczek mnie by ucieszyło. 

5. Jeszcze nie próbowałam, ale marka Lindt wypuściła wegańskie czekolady i są już dostępne u nas! 

6. Ostatnio to jeden z moich ulubionych sklepów, mam kilka produktów które zamawiam regularnie. Światło sklep ma spory wybór ciekawych wegańskich produktów, najnowszy to migdałowa feta. Pyszna! Bardzo lubię też ich wegański kokosowy kefir- kokofir

7. Serki z nerkowców od Wege Siostry bardzo lubię. Bardzo cieszy mnie, że tak się rozwijają. To dobry prezent dla osób, które chcą spróbować roślinnych produktów.

8.  Kimchi niby łatwo zrobić, ale nie każdemu się chce. Dziewczyny z Las Vegans robią bardzo dobre także w łagodnej odsłonie, które nie traci na smaku. Bardzo polecam! 

9. Dobre masło roślinne, próbowałam i polecam:) 

10. Na koniec jeszcze jedna wegańska czekolada w wyjątkowo ładnym opakowaniu. Próbowałam kilku i bardzo polecam. Marka LAS Vegans





Coś dla innych

Co roku dodaję taką kategorię, bo dobrze docenić to co się ma i dać coś innym. Każde wsparcie się liczy, 


1.  Stowarzyszenie mali bracia Ubogich wspiera starsze, osamotnione osoby każdego dnia. 
W święta potrzebują dodatkowych funduszy, żeby wspomóc osoby, które nie mogą sobie pozwolić na świąteczne potrawy. Na stronie Podaruj Wigilię, możesz zostawić dowolny datek. 

2.  Bank żywności także organizuje zbiórkę. Zbliżające się święta to szczególny czas. Na stronie zbiorkazywnosci.pl można kupić symboliczne koszyk artykułów potrzebnych na święta. 

3. Wsparcia dla opuszczonych i osieroconych dzieci można udzielić na stronie Wioski sos

4.Charytatywny kalendarz to cegiełka wspierająca psy ze schroniska. Jest w nim 12 stron z psami ze Schroniska w Korabiewicach, otoczonych opieką fundacji VIVA. 

5. Fundacja Otwarte Klatki także przegotowała kalendarzW edycji na 2022 rok obejrzycie fotografie lisów uratowanych podczas interwencji Stowarzyszenia Otwarte Klatki - między innymi słynnego lisa Maćka oraz lisicy Franki, które znalazły schronienie w azylu Psubraty. 

6. Marka 4szkaki znana ze świetnych mydeł, szamponów w kostce i wielu innych kosmetyków także  przygotowała pięknie ilustrowany kalendarz. Całkowity dochód ze sprzedaży zostanie przekazany na Komitet Ochrony Orłów. 






Jak podoba się Wam prezentownik? 





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz