Pyszne szejki

Witam:)
Chciałam podzielić się z Wami kilkoma przepisami na pyszne szejki, które przez całe lato piję w dużych ilościach. Kiedy był sezon na truskawki piłam prawie wyłącznie czerwone szejki, teraz mieszam inne owoce.
Pierwszy koktajl- banany+ brzoskwinie, pycha!! Do blendera wlewamy trochę wody, dorzucamy owoce, blendujemy i po chwili mamy pyszny mus owocowy. Polecam:) Najlepsze są do tego dojrzałe i miękkie owoce, wtedy nie musimy nic dosładzać. Jeśli ktoś musi to polecam dodać 2-3 daktyle zamiast cukru. 




Szejk banan+ jagody+ jeżyny ma piękny kolor. Do tego jest super zdrowy!


Banany+ jabłko+ natka pietruszki, szejk był bardzo kremowy i słodki. Zwykle dorzucam więcej zielonych liści, ale nie miałam ich akurat w lodówce. Polecam:)



Najbardziej lubię proste szejki, max 2-4 składników. W kolejnym znalazły się tylko banany i maliny. Kolor wyszedł piękny, smakowało! 



W ciepłe dni jem głównie owoce, jeśli robię szejka na śniadanie dodaję jeszcze garść płatków owsianych i orkiszowych, wtedy sycą na dłużej. Dzięki szejkom jem więcej owoców, robię dzbanek i popijam je co jakiś czas. 
Pijecie szejki? Może polecicie jakieś przepisy?

Pozdrawiam!!


26 komentarzy:

  1. Uwielbiam takie koktajle ♥ Dzięki temu postowi wpadłam na pomysł na drugie śniadanie do szkoły, niekoniecznie dosłownie shake, ale jedno zdanie bardzo pomogło ! :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Przepysznie wyglądają. Ja właśnie sporządziłam sobie marchewkowy sok:) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dawno nie robiłam soku, jutro kupię marchew!

      Usuń
  3. ja też uwielbiam takie koktajle, mniammm pychotka :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zapraszam na rozdanie w ramach NATURLANDIABOX na www.natur-landia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Chyba muszę zacząć pić takie pyszności : )

    OdpowiedzUsuń
  6. Uświadomiłaś mi, że dawno nie piłam czegoś takiego... Muszę się zebrać i jeszcze w te wakacje coś stworzyć w kuchni :) Ale mam przez Ciebie ochotę na takiego shake'a...

    Zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. ten z babanem, jabłkiem i natką pietruszki brzmi ciekawie, ale... trochę bałabym się pietruszki ;p bo jej nie lubię...

    ja uwielbiam zwykły koktajl bananowy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Możesz dodać mniej pietruszki, albo zastąpić ją innymi zielonymi liśćmi, polecam szpinak lub sałatę. Na pewno znajdziesz coś dla siebie:)

      Usuń
  8. Ja ostatnio piłam szejka bananowego. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. banan z jagodą i banan z maliną - mniam! zaśliniłam klawiaturę :D
    pozdrawiam, A

    OdpowiedzUsuń
  10. Też uwielbiam szejki :) Najczęściej robię owocowe z dodatkiem mleka lub kefiru. Zdarza się też robię owocowo-warzywne z marchewką lub burakiem.

    OdpowiedzUsuń
  11. Ale świetne szejki. Aż mi ślinka cieknie.

    OdpowiedzUsuń
  12. mniam, ale bym się napiła takiego szejka ^^

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Ekocentryczka , Blogger