Warsztaty zdrowego gotowania- zapraszam na Kanary:)

Warsztaty zdrowego gotowania- zapraszam na Kanary:)

Cześć!

Przyjaźń z Dominiką zrodziła się przez portal społecznościowy. Niedawno szukając miejsca na krótki urlop, którego bardzo potrzebuję, znalazłam bardzo tanie bilety do Las Palmas. Termin idealny, do tego możliwość spotkania. Po chwili myśl, że to dobra okazja żeby coś razem zrobić. Kilka telefonów i udało się zorganizować WARSZTATY ZDROWEGO GOTOWANIA. Może akurat będziecie na miejscu, albo tak jak ja pojedziecie na spontaniczne wakacje:) 



JUŻ 8 KWIETNIA W LAS PALMAS

Zapraszamy Cię na zdrowe gotowanie! Dwie przyjaciółki które połączyła pasja do zdrowego intuicyjnego odżywiania, chcą się z Tobą podzielić swoim doświadczeniem i wiedzą! 

Marzysz by spędzić czas w pięknym miejscu i jednocześnie zatroszczyć się o swoje zdrowie? Chcesz nauczyć się przygotowywać roślinne posiłki i desery?
Pragniemy pokazać Ci jak dzięki dobremu jedzeniu podnieść poziom energii i zwiększyć efektywność. 

Marzenia się spełniają - spotkamy się w Las Palmas gdzie poprowadzimy dla was warsztaty! Przygotujemy z wami proste posiłki i desery, poznacie zupełnie nowe smaki. Opowiemy o superfoods i pokażemy jak praktycznie wykorzystujemy je na co dzień, dowiecie się co nas kręci w zdrowej kuchni i wiele więcej!

Prowadzą: 
Dominika Brzeska - założycielka http://www.losfruittismama.com/ & Los Fruittis Bar - wegański katering

Daria Rogowska - blogerka http://www.ekocentryczka.pl/ promotorka zdrowego odżywiania
http://www.instagram.com/ekocentryczka/


Koszt: 30 euro za osobę 50 euro 2 osoby - przyjdź w towarzystwie!
Ilość miejsc ograniczona - rezerwacja przed 4 kwietnia wymagana
Kontakt: +34 620277509 - Dominika +48790250877 - Daria


Miejsce: Factoría de Impulsos c/Rosarito 6, Las Palmas de Gran 

Sponsor: ekogram.pl sklep ze zdrową żywnością 




Piszę i sama nie dowierzam, że tak sprawnie udało się to zorganizować. Na pewno pojawi się relacja z wydarzenia. Mam już plany na kolejne działania, całkiem niedługo. Będę informować, wypełnianie czasu pracą i nowymi projektami jest dla mnie zbawienne. Kiedy wszystko dopnę będę pisać. 
Cieszy mnie zainteresowanie polską edycją warsztatów, na instagramie dostałam sporo pytań. Wspólne gotowanie i jedzenie jest ogromnie przyjemne. Przez kilka ostatnich miesięcy pracowałam ze zdrowym jedzeniem na co dzień. Wspólne posiłki w pracy, próbowanie nowych przepisów, zaskakujące połączenia i niesamowicie zdolni ludzie:) Czas wykorzystać ten potencjał. Do zobaczenia na warsztatach:) 

Pozdrawiam!
Daria
Polskie Skarby- nowy box z Polskimi produktami

Polskie Skarby- nowy box z Polskimi produktami

Cześć!

O Health Boxie pisałam już kilka razy i wiem, że część z Was zdecydowała się na subskrypcję. Aneta i Mirek- pomysłodawcy Health Box, stworzyli właśnie nowy projekt, tym razem pudełko w produktami od polskich producentów. Zgodziłam się przyjąć przedpremierowe pudełko, dziś dotarło:) 



Zaciekawił mnie krem warszawski śniadaniowy. Krem jest nie tylko pyszny, ale ma również świetny skład: manna kokosowa BIO (30%), orzechy laskowe nieprażone (29%), ksylitol i erytrytol, olej kokosowy BIO, lecytyna słonecznikowa (bez GMO), kakao, karob, olej słonecznikowy zimnotłoczony i sól himalajska. Wegański, bez glutenu i bez cukru.



Napoje CHIAS już znam, granat z hibiskusem bardzo mi smakuje. Słodki napój pełen cennych wartości – kwasów omega-3 i omega-6, błonnika, białka, przeciwutleniaczy oraz witamin i minerałów. Dla mnie nic specjalnego, nie kupuję takich napojów za często, ale w tarcie się przydają. 

Ocet jabłkowy marki RAJMAN to świetny dodatek do sałatek, marynat, sosów czy porannej wody. Jest wynikiem długiej i naturalnej fermentacji świeżych jabłek i soku jabłkowego, dzięki czemu zachowuje najlepsze wartości odżywcze.




Wiśniowa konfitura Cherry Tree z korzennym aromatem. Świetna do naleśników, omletów, kanapek, albo do zjedzenia prosto ze słoiczka. 




Masło sezamowe z Primaviki jest słodzone syropem z agawy, który dzięki zawartości inuliny dba o naszą florę jelitową. W składzie poza pastą sezamową (60%) i syropem z agawy (36%) znajduje się lecytyna sojowa (emulgator) i wanilina (aromat).



Granola od Sypkie o nazwie chocoloco. 



W każdym boxie znajdziemy mapę skarbów, na której zaznaczone są miejsca pochodzenia produktów.  Bardzo podobają mi się rzeczy, które znalazłam w środku. Nie mogę doczekać się kolejnych:) Możecie zamawiać je na stronie polskie-skarby.pl

Podoba Wam się to pudełko?

Pozdrawiam,
Daria

Targi EKOCUDA 22-23.04 w Warszawie

Targi EKOCUDA 22-23.04 w Warszawie

Cześć!


Już niedługo, po raz drugi, w Warszawie odbędą się Targi Kosmetyków Naturalnych Ekocuda. W dniach 22-23 kwietnia, ponownie w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy, polscy i zagraniczni producenci zaprezentują swoje kosmetyki inspirowane naturą.
W drugiej edycji weźmie udział ponad 80 marek kosmetycznych, pojawią się też nowe firmy.


Na pierwszej edycji nie mogłam się pojawić, ale tym razem będę i już nie mogę się doczekać. Zapowiada się ciekawie:) Będę przypominać o wydarzeniu, jestem jednym z partonów medialnych tej edycji.





Ekocuda to wydarzenie wyjątkowe i na dużą skalę.  W jednym miejscu producenci kosmetyków naturalnych spotkają się ze swoimi odbiorcami. To niepowtarzalna okazja do bezpośrednich i inspirujących spotkań z wyjątkowymi markami. Uczestnicy Targów będą mogli zobaczyć, przetestować, powąchać i  co najistotniejsze, zabrać ze sobą do domu prawdziwe, kosmetyczne ekocuda.


Pierwsza edycja Targów potwierdziła przekonanie organizatorów o dużym zainteresowaniu ekologią, zdrowym, zgodnym z naturą stylem życia. Coraz więcej konsumentów czyta etykiety nie tylko produktów spożywczych, ale także bada skład kosmetyków i wie, że to, co bezpośrednio kładziemy na skórę, nie pozostaje obojętne dla naszego zdrowia.
Szacuje się, że około 40% ludzi na świecie ma cienką, płytko unaczynioną, czyli wrażliwą skórę. Postępująca chemikalizacja środowiska skutkuje tym, że liczba alergików i osób posiadających wrażliwą skórę wciąż wzrasta. Delikatne, oparte na naturalnych składnikach makijaż i pielęgnacja, to nie nasz przywilej, a obowiązek. Dobre traktowanie ciała, w tym jego największego organu – skóry, pomoże nam cieszyć się dobrym zdrowiem przez wiele lat. – mówi Anna Szczerba, założycielka Annabelle Minerals.





Targi Ekocuda to nie tylko prezentacja bogatej oferty kosmetyków naturalnych, lecz także niezwykłe spotkania. Drugiej edycji również będą towarzyszyć liczne atrakcje dla odwiedzających. Ponownie odbędą się warsztaty makijażu kosmetykami mineralnymi marki Annabelle Minerals, które poprowadzi Katarzyna Konopa z Pink mink studio - Vegan make-up & face painting. Zadebiutują wyjątkowe warsztaty prowadzone przez Aromedę, producenta marki Naturativ. Jej twórcy wprowadzą nas do zmysłowego świata zapachów, które mogą być wykorzystywane w kosmetykach naturalnych. Tajniki makijażu zdradzi także Katarzyna Pokonieczna podczas warsztatów z wykorzystaniem kosmetyków marki Lily Lolo.
Sponsorem strategicznym wydarzenia jest marka Naturativ, specjalizująca się
w naturalnych kosmetykach pielęgnacyjnych. Jedyna polska marka z międzynarodowym certyfikatem naturalności NATRUE.


Wstęp na warsztaty jest bezpłatny.

Sponsorzy: Annabelle Minerals, Naturativ.


Wystawcy: Annabelle Minerals, Naturativ,MinisterstwoDobregoMydła, Felicea Natural, John Masters Organic, Harmonique, Fresh & Natural, Jan Barba, Lush Botanicals, Lavera,
Lily Lolo, Hagi, Orientana, Purite, Yope, Iva Natura, Glov, Sylveco, Iossi, Esse Organic i inni.





Patroni medialni: Co jest grane24, Slow Life. Food & Garden, gaga, e!stilo magazine,
all naturals, inspirantka.pl, wirtualnekosmetyki.pl, Enter the room, Czytamyetykiety.pl, Ulicaekologiczna.pl, Trusted cosmetics, Radio Kolor, ekologia.pl, ekocentryczka.pl,
N jak natura, Cosmetic Scan, SheMag, poradnikzdrowie.pl, MagazynKosmetyki.pl, Dobra Mama.

Wstęp na targi jest bezpłatny  –  wystarczy wyjść z domu i przekonać się na własnej skórze o zaletach kosmetyków tworzonych z pasją i inspirowanych naturą.


Więcej informacji:
www.instagram.com/ekocuda


Wybieracie się na targi EKOCUDA? Może się spotkamy:)

Pozdrawiam,
Daria



Hagi- balsam z olejem konopnym

Hagi- balsam z olejem konopnym

Cześć!

Markę Hagi odkryłam dzięki eco and well i od razu ją polubiłam. Czytając na stronie taki opis ciężko się na coś nie skusić:
"Z zebranych dziko rosnących ziół wytwarzamy ekstrakty wodne i olejowe. Kompozycję zapachową produktów tworzymy z oryginalnych olejków eterycznych. Nasza oferta zależna jest od dostępności lokalnych surowców roślinnych i zmienia się wraz z porami roku."



Nie mają w ofercie wielu produktów, z czasem pewnie będzie ich przybywać.  Dzięki dodatkom ziół i olejków eterycznych kosmetyki pięknie pachną i działają aromaterapeutycznie, co dodatkowo podnosi walory pielęgnacyjne ich kosmetyków. Niedawno wypuścili linię kilku balsamów do ciała. Wybrałam ten z olejem konopnym i masłem cupuacu

Skład:
Aqua, Cannabis Sativa (Hemp) Seed Oil, Theobroma Grandiflorum (Cupuacu) Butter, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Glyceryl Stearate Citrate, Oeonthera Biennis (Evening Primrose) Seed Oil, Borago Officinalis (Borage) Seed Oil, Cetyl Alcohol, D-Panthenol, Camellia Sinensis (Green Tea) Leaf Extract, Tocopherol (Vitamin E), Cetearyl Alcohol, Parfum, Dehydroacetic Acid, Benzyl Alcohol, Xanthan Gum







Balsam ma przyjemną konsystencję i  orzechowy zapach masła capuacu. Zawartość oleju konopnego nadaje mu zieloną barwę. Podoba mi się proste opakowanie z bardzo wygodną pompką. 
Lubię olej konopny i kosmetyki z nim w składzie. Zawiera optymalny stosunek kwasów omega-6 do omega- 3. W 75 % składa się z NNKT- niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczonych. Jest polecany do skóry suchej i atopowej. Więcej o nim pisałam tutaj

Balsam Hagi bardzo dobrze nawilża i natłuszcza skórę. Szybko się wchłania i dobrze pielęgnuje skórę. Poza masłem capuacu i olejem konopnym w składzie znajduje się także olej z wiesiołka, ekstrakt z zielonej herbaty, gliceryna, olej słonecznikowy, d-pantenol. Jest polecany dla alergików i osób ze skórą wrażliwą. Bardzo go polubiłam i kupiłam kolejne opakowanie dla brata. Chętnie spróbuję też pozostałe wersje balsamu, szczególnie mango z olejem chia. 
Opakowanie 200 ml kosztuje 54 zł, ale można czekać na promocję i zamówić do za trzydzieści kilka złotych. Balsam jest wydajny, wystarczył mi na prawie dwa miesiące. To kosmetyk wegański i nie testowany na zwierzętach. Znajdziecie go TUTAJ






Znacie tą markę? Co polecacie?

Pozdrawiam,
Daria
Migdałowy deser z białej fasoli

Migdałowy deser z białej fasoli

Cześć!

Zdrowe desery zawsze cieszą się zainteresowaniem. Lubię nieoczywiste połączenia i często kombinuję w kuchni. Tydzień temu zdeklarowałam się na instagramie, że wprowadzam akcję #zdrowyponiedziałek. Co tydzień postaram się przygotować dla Was ciekawy, zdrowy przepis. Na początek deser:)

Migdałowy deser z białej fasoli

Składniki:
- pół szklanki ugotowanej fasoli,
- kilka łyżek mleka roślinnego,
- łyżeczka ekstraktu migdałowego,
- kilka daktyli/ ksylitol/ stewia do posłodzenia.

Wszystkie składniki blendujemy przez kilka minut na gładką masę. Lubię ten deser kiedy jest gęsty, można dodać więcej mleka, żeby uzyskać konsystencję bardziej lejącego budyniu.
Lubię takie nieoczywiste wegańskie słodycze bez grama cukru. Dodając naturalnie słodkie mleko- jaglane czy ryżowe, nie musicie dodawać sporo daktyli czy innego słodzika. Ekstrakt migdałowy świetnie komponuje się z fasolą. 






Dajcie znać jak wypróbujecie:) 

Pozdrawiam,
Daria

Copyright © 2016 Ekocentryczka , Blogger