Pumpkin Spice Smoothie :))

Cześć!

Jesienią w wielu kawiarniach można wypić pumpkin latte, ja proponuję puree z dyni w pysznym aromatycznym szejku. To mój ulubiony jesienny smak, będę go piła jak najczęściej, bo sezon na dynie nie jest długi. Wykorzystałam dynię zwyczajną, ale hokkaido i piżomowa też nadają się na smoothie. 





Składniki na 2 porcje:

- szklanka puree z dyni,
- szklanka domowego mleka owsianego,
- dojrzały banan,
- łyżka ekstraktu z wanilii,
- łyżeczka cynamonu,
- łyżeczka ksylitolu lub miodu,
- kilka namoczonych wcześniej orzechów włoskich.





Puree można zrobić z pieczonej, albo duszonej dyni. Pokroiłam ją w dużą kostkę i udusiłam na małym ogniu do czasu kiedy zmiękła. Po ostygnięciu dodałam resztę składników i zblendowałam. 
Smakuje rewelacyjnie:) Polecam spróbować!!


Pozdrawiam:)



12 komentarzy:

  1. Wstyd się przyznać, ale nigdy nie próbowałam dyni nie mówiąc już o dyniowej latte :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Właśnie dziś kupiłam dynię :). To już wiem, co z niej zrobię :D. Tylko ekstrakt z wanilii mam alkoholowy ;). Będzie 2 w 1 - drink od razu :P. Jeszcze zapytam - tę uduszoną dynię to trzeba wystudzić?

    A przy okazji pochwalę się, że butelka z Twoim logo nie opuszcza mnie nie tylko na ćwiczeniach ale też przez cały dzień w domu. Po prostu lubię z niej pić wodę. Ze zwykłych butelek mi tak nie smakowała ;). No i jeszcze sprzedali mi z zieloną zakrętką - to już jestem cała happy :) :) :).

    Pozdrawiam ciepło.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też mam alkoholowy ekstrakt, ale łyżka to niewiele:) Dybię studzę, ale możesz spróbować na ciepło jak masz ochotę:)

      Usuń
    2. Cieszę się, że butelka się sprawdza, też ją lubię:)

      Usuń
  3. Brzmi bosko, zrobię na pewno :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Nigdy nie próbowałam. Ale teraz mnie przekonałaś :) Dzięki !!

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam dynię ale szejków z nią w roli głównej nie piłam.

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Ekocentryczka , Blogger