• Strona Główna
  • O mnie
  • Kontakt i Współpraca
Ekocentryczka

  • Strona Główna
  • Naturalna pielęgnacja ▼
    • Twarz
    • Ciało
    • Włosy
    • Makijaż
  • Zdrowe odżywianie
  • Trening
  • Przepisy ▼
    • Śniadanie
    • Koktajl
    • Na obiad
    • Deser
    • Przekąski
  • DIY
  • EKO
  • Lifestyle

Po czym poznać nietolerancję na nabiał, gluten, cukier?

ekocentryczka 07:42 0 zdrowe odżywianie , zdrowie
Cześć!

Problemy za skórą, opuchnięta twarz, problemy z trawieniem to często objawy nietolerancji pokarmowych. Warto obserwować organizm, te problemy nie biorą się znikąd. Może po zjedzeniu nabiału swędzi cię skóra, albo masz trądzik po słodyczach? Jest duża szansa, że po wykluczeniu z jadłospisu szkodliwego składnika, skóra i samopoczucie znacznie się poprawi. Czasem wystarczy wykluczyć jedynie biały chleb czy żółty ser. Jak wyczytać objawy nietolerancji z twarzy?

Nabiał- objawy nietolerancji
Nietolerancja laktozy dotyczy większości dorosłych osób, często objawia się bólem brzucha. Często efektem jest też trądzik. Osoby uczulone na nabiał, które mimo wszystko go spożywają mają obniżoną odporność i częściej chorują. Jeśli podejrzewasz u siebie nietolerancję odstaw nabiał na 2 tygodnie i obserwuj swoje ciało. Jeśli poczujesz się lepiej będziesz wiedzieć gdzie leży problem. 

Nietolerancja na nabiał często ujawnia się w postaci trądziku z okolicy brody, opuchniętych powiek, cieni pod oczami i białymi plankami na skórze. 




Gluten- objawy nietolerancji
Nietolerancja na gluten także jest dość częsta i nie zawsze objawia się ostrym bólem brzucha jak u osób chorujących na celiakię. Najczęstszym symptomem jest opuchnięta twarz i widoczny stan zapalny.   

Objawy to opuchnięte policzki i ciemne plany na skórze. Może być także zmęczenie po każdym posiłku, a nawet przewlekłe przemęczenie. 




Cukier- objawy nietolerancji
Cukier nie służy nikomu, niszczy kolagen i sprawia, że skóra staje się mniej elastyczna. Częste jedzenie cukru sprawia, że organizm szybciej się starzeje. Zaburzona jest też flora jelitowa, a skoki insuliny nie służą zdrowiu. Dieta bogata w cukier przyczynia się do szybszego starzenia się ciała, a także do wypadania włosów.

Zbyt duża ilość cukru w diecie może objawiać się- widocznymi zmarszczkami na czole, trądzikiem, workami pod oczami, poszarzałą skórą. 




To zdecydowanie najczęściej występujące nietolerancje pokarmowe. Eliminacja tych składników i zastąpienie ich zdrowszymi alternatywami na co dzień będzie korzystniejsza dla zdrowia i samopoczucia. Warto sprawdzić na sobie. 

Pozdrawiam,
Daria 



Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Mój ebook już dostępny!

Mój ebook już dostępny!

Moja zbiórka na fundację Rak&Roll

Moja zbiórka na fundację Rak&Roll

Polecany post

Złote mleko z kurkumą

Cześć! Do niedawna myślałam , że złote mleko zna już każdy i nie ma sensu kolejny raz  powtarzać  przepisu. W ostatnich tygodniach ratowa...

Szukaj na tym blogu

Followers


Archiwum bloga

  • ►  2021 (6)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (3)
  • ►  2020 (29)
    • ►  grudnia (4)
    • ►  listopada (2)
    • ►  września (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (4)
    • ►  kwietnia (3)
    • ►  marca (2)
    • ►  lutego (2)
    • ►  stycznia (6)
  • ►  2019 (56)
    • ►  grudnia (4)
    • ►  listopada (3)
    • ►  października (7)
    • ►  września (4)
    • ►  sierpnia (4)
    • ►  lipca (4)
    • ►  czerwca (1)
    • ►  maja (4)
    • ►  kwietnia (4)
    • ►  marca (9)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (7)
  • ▼  2018 (101)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (7)
    • ►  października (7)
    • ►  września (9)
    • ►  sierpnia (5)
    • ►  lipca (5)
    • ►  czerwca (10)
    • ▼  maja (9)
      • Ekocuda- podsumowanie targów
      • Dieta intuicyjna
      • Warsztaty Zielona Góra
      • Po czym poznać nietolerancję na nabiał, gluten, cu...
      • Ekotyki w Katowicach
      • Wiosenne wietrzenie szafy- Fundacja Eco Textil
      • Cytrynowy sernik z nerkowców z matchą
      • Domowe Mleko Owsiane
      • 10 powodów by zostać weganinem
    • ►  kwietnia (10)
    • ►  marca (12)
    • ►  lutego (8)
    • ►  stycznia (13)
  • ►  2017 (149)
    • ►  grudnia (9)
    • ►  listopada (14)
    • ►  października (12)
    • ►  września (10)
    • ►  sierpnia (11)
    • ►  lipca (13)
    • ►  czerwca (11)
    • ►  maja (13)
    • ►  kwietnia (13)
    • ►  marca (16)
    • ►  lutego (14)
    • ►  stycznia (13)
  • ►  2016 (159)
    • ►  grudnia (15)
    • ►  listopada (11)
    • ►  października (13)
    • ►  września (12)
    • ►  sierpnia (13)
    • ►  lipca (15)
    • ►  czerwca (15)
    • ►  maja (11)
    • ►  kwietnia (12)
    • ►  marca (15)
    • ►  lutego (13)
    • ►  stycznia (14)
  • ►  2015 (191)
    • ►  grudnia (15)
    • ►  listopada (13)
    • ►  października (14)
    • ►  września (16)
    • ►  sierpnia (14)
    • ►  lipca (16)
    • ►  czerwca (16)
    • ►  maja (19)
    • ►  kwietnia (17)
    • ►  marca (17)
    • ►  lutego (15)
    • ►  stycznia (19)
  • ►  2014 (258)
    • ►  grudnia (19)
    • ►  listopada (16)
    • ►  października (21)
    • ►  września (23)
    • ►  sierpnia (24)
    • ►  lipca (16)
    • ►  czerwca (23)
    • ►  maja (27)
    • ►  kwietnia (25)
    • ►  marca (24)
    • ►  lutego (21)
    • ►  stycznia (19)
  • ►  2013 (195)
    • ►  grudnia (20)
    • ►  listopada (20)
    • ►  października (19)
    • ►  września (14)
    • ►  sierpnia (16)
    • ►  lipca (20)
    • ►  czerwca (17)
    • ►  maja (15)
    • ►  kwietnia (14)
    • ►  marca (13)
    • ►  lutego (12)
    • ►  stycznia (15)
  • ►  2012 (129)
    • ►  grudnia (11)
    • ►  listopada (14)
    • ►  października (12)
    • ►  września (11)
    • ►  sierpnia (10)
    • ►  lipca (11)
    • ►  czerwca (6)
    • ►  maja (8)
    • ►  kwietnia (12)
    • ►  marca (13)
    • ►  lutego (10)
    • ►  stycznia (11)
  • ►  2011 (35)
    • ►  grudnia (12)
    • ►  listopada (5)
    • ►  października (4)
    • ►  września (6)
    • ►  sierpnia (6)
    • ►  lipca (2)

Popularne posty

  • Matcha- która jest najlepsza?
    Cześć! Matcha to sproszkowana zielona herbata, smaczny napój i bardzo silny antyoksydant.  Antyoksydanty  odpowiadają za neutralizowanie...
  • Dlaczego warto kupić dyfuzor do olejków eterycznych?
    Cześć! Olejki eteryczne, zwłaszcza te zawierające alkaloidy mają właściwości dezynfekujące i mogą zahamować rozwój drobnoustrojów. Warto r...
  • Cellublue- czyli jak się pozbyć cellulitu?
    Cześć! Kilka tygodni temu dostałam do przetestowania cellublue. Jest to  mały, sylikonowy kubeczek przeznaczony do masażu ciała,  jego głó...
  • Wegański chlebek bananowy
    Chlebek bananowy to bardzo prosty sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. Owoce mają naturalną słodycz i dlatego ciasto nie potrzebuje ...
  • Chlorofil dla skóry
    Cześć! Chlorofil jest na pewno dobrze znany z lekcji biologii jako "krew" roślin, ale nikt nie mówił, że dla nas też jest ważny...

Dziękuję za odwiedziny

Zdrowe odżywianie

  • Strona główna
  • Zdrowe odżywianie
  • Przepisy
  • Pielęgnacja
  • DIY
  • EKO
  • Lifestyle
  • Współpraca

podobne posty

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Photobucket Photobucket Photobucket
April's station . Obsługiwane przez usługę Blogger.

Etykiety

ajurweda aktywność fizyczna aromaterapia bieganie DIY do ciała do twarzy do włosów EKO joga koktajle Książki przekąski przepisy Śniadanie UV zdrowe odżywianie zdrowie zielone koktajle
Copyright © 2016 Ekocentryczka , Blogger
BLOG Design: karografia.pl