WEEKEND Z JOGĄ W KRAKOWIE i bilety dla Was

Cześć!

Jestem w Krakowie, ale dobrzy znajomi z Wrocławia o mnie nie zapominają. Gosia z Helfów dała mi kilka wejściówek na ciekawe wydarzenie. Helfy promują to wyarzenie w Krakowie, zapowiada się ciekawie.  
Joga pojawiła się w moim życiu i  tak już zostało. Praktykuję ją w różnym natężeniem, ale zawsze do niej wracam. Do 1 lipca niedawno skręcona kostka powinna już być całkiem zdrowa i planuję się tam pojawić. 

1 i 2 lipca w Krakowie organizowany jest festiwal jogi.  Wstęp wolny! 

Program Festiwalu Joga Party  (taki sam na 1 i 2 lipca)

Joga i strefa harmonii ruchu – WSTĘP WOLNY (weź matę do jogi)
10:00-11:00 Stretch and Relax
11:15-12:30 Joga dla kręgosłupa
12:45-13:50 Power Joga
14:00-14:50 Tai chi
15:00-15:50 Gimnastyka dla mózgu, joga dla serca
16:00-16:50 Chi kung
17:00-17:50 Joga z automasażem

Joga nidra – głębokie wyciszenie – WSTĘP WOLNY
Zapraszamy Was do świata odpoczynku i relaksu. Zajęcia o pełnych godzinach 10:00-17:00

Kirtan – joga dźwięku – WSTĘP WOLNY
Zapraszamy do miejsca, gdzie będziecie mogli pogrążyć się w pozytywnych wibracjach dźwiękowych. Zajęcia o pełnych godzinach od 11:00-18:00.
16:00-17:00 Warsztaty “Bębniarskie koło”

Quchnia
Obowiązują zapisy i składka 10 zł na materiały: www.jogaparty.pl/rezerwacja
Sala nr 1
10.00-11.00 RAW obiad czyli Słono, zdrowo i na surowo
11.30-12.30 Kuchnia orientalna
13.00-14.00 RAW obiad czyli słono, zdrowo, na surowo (sobota ) / Letnie wariacje-lody, szejki i koktajle ( niedziela )
14.30-15.30 Energetyczne batoniki activ przekąski (grupa 1)
16.00-17.00 Energetyczne batoniki activ przekąski (grupa 2)
Sala nr 2
10.00-11.00 Quchnia “Zielony Ekspress” dla zapracowanych (grupa 1)
11.30-12.30 Quchnia “Zielony Ekspress” dla zapracowanych (grupa 2)
13.00-14.00 Uwalniamy moc ziół warsztaty zielarskie (grupa 1)
14.30-15.30 Uwalniamy moc ziół warsztaty zielarskie (grupa 2)
16.00-17.00 Letnie wariacje-lody, szejki i koktajle

Warsztatownia artystyczna
Obowiązują zapisy i składka 10 zł na materiały: www.jogaparty.pl/rezerwacja
10:30-11:30 Ozdobne korale medytacyjne – zrób je sam
11:30-12:30 Malowanie kolorowym piaskiem
13:00-14:00 Rękodzieło zrób eco biżuterię na stopy z makramy
14:30-15:30 Mehendi – czyli zdobienie ciała ornamentami z henny
15:30-16:30 Stone art malowanie mandali na kamykach
17:00-18:00 Kwiatowe ozdoby najnowsze trendy eko mody

Klub dyskusyjny – WSTĘP WOLNY
10.00-11:00 Dieta odmładzająca spotkanie z dietetyczką Jolantą Wawer
11:30-12:30 „Joga zdrowie harmonia” prelekcja prowadzona przez Magdalenę Molę – psychologa, autorkę książki „Medytacja łatwiejsza niż myślisz”
13:00-14:00 Siedem chińskich sposobów na długowieczność
14:30-15:30 Warsztaty “Kosmetyki – zrób je sam”
16:00-17:00 Warsztaty Pracy z Umysłem prowadzone przez Magdalenę Molę – psychologa, autorkę książki “Medytacja łatwiejsza niż myślisz”
17:00-18:00 Starożytne ajurwedyjskie recepty dla zdrowia, urody i długowieczność

Chillax kino i czytelnia – WSTĘP WOLNY
czynne od godz. 10:00-18:00

Przestrzeń dla dzieci – WSTĘP WOLNY
czynna w godz. 10:00-17:00

Scena koncertowa – WSTĘP WOLNY
W godzinach 18:00-22:00 zagrają :
Atmasfera, Adsu, The Frozen Heart, Balabhadra
Spektakl Eko – Teatru Wind of Change ze Lwowa

Gra Terenowa oraz Konkursy z nagrodami
Strefa zdrowego jedzenia i Strefa wystawców

• Link do wydarzenia na Fb
• Strona wydarzenia

 Poza darmowymi atrakcjami jest kilka warsztatów na które trzeba się zapisać i zapłacić za wejściówki. Mam dla Was kilka biletów do rozdania. 

5 e-biletów na warsztaty zdrowego gotowania lub artystyczne lub zestaw upominkowy (płyta z muzyką relaksacyjną + zdrowe słodycze) 

Co zrobić, żeby wygrać?
W komentarzu napiszcie co daje Wam joga i dlaczego Was przyciąga. Zostawcie swojego maila, żebym mogła szybko się skontaktować . Wybiorę 5 odpowiedzi i wyślę wejściówki przed wydarzeniem. 

Na odpowiedzi czekam do 25 czerwca. Wyniki pojawią się 26 czerwca. 

Może się spotkamy:) 

Pozdrawiam,

Daria

Maska Neem i woda różana od Khadi

Cześć!

Marka Khadi ma w ofercie kosmetyki robione według ajurwedyjskich receptur. Roślinne składniki są wykorzystywane w pielęgnacji całego ciała i włosów. Sporo ciekawych produktów znajdziecie w sklepie Helfy. Lubię ich maski do twarzy, miałam już różaną, teraz skusiłam się na Neem. 

Maseczka do twarzy z Neem, pomaga skórze pozbyć się toksyn nagromadzonych w ciągu dnia. Odblokowuje pory, normalizuje skórę, oczyszcza ją i daje lekkie złuszczenie. Zawiera kilka ziół, które działają oczyszczająco na skórę:

• Fuller Earth i Calamine pozbędą się nadmiernego łoju ze skóry i toksyn zalegających pod skórą.
• Lodhra działa ściągająco, zapobiega rozprzestrzenianiu się infekcji.
• Neem jest wykorzystywane od tysięcy lat, jest antyalergiczne, antybakteryjne i potrafi wyleczyć większość zakażeń skóry. Jest jednym z najbardziej skutecznych ziół w leczeniu wszelkiego rodzaju wysypki lub bakterii. Pomaga w detoksykacji skóry.
• Tulsi również jest jednym z najczęściej używanych ziół w Ajurwedzie, zawiera antybakteryjne i przeciwzapalne właściwości. Tulsi jest także antyutleniaczem, zwalcza efekty starzenia i sprawia, że skóra wygląda młodo.
• Bawachi czyni skórę promienną.
• Kurkuma pomaga wyeliminować toksyny ze skóry
• Kamfora chłodzi skórę.

Maska ma postać proszku, który można rozrobić z wodą, albo hydrolatem. Wystarczy jedna łyżeczka żeby przygotować maskę, którą pokryjemy twarz i szyję. Ma przyjemny ziołowy zapach. Nakładam ją na twarz na około 15-20 minut raz w tygodniu. Daje mocny efekty oczyszczenia i odświeżenia skóry. Świetnie sprawdzi się latem, kiedy częściej stosuję kremy w filtrem i skóra mocniej się poci. Neem ma wiele zdrowotnych własności, warto też pić napar z tego i zioła. Miałam kiedyś olej Neem i bardzo dobrze się sprawdzał, szczególnie przy wypadaniu włosów. 

Do maski można dodać też kilka kropel oleju, olejków eterycznych, albo ulubionego serum do twarzy. Lubię domowe maski, do których mogę dodać składniki których akurat potrzebuje moja skóra. 

Woda różana dobrze sprawdza się jako tonik, albo mgiełka odświeżająca do twarzy w ciągu dnia. Pięknie pachnie i ma duże działanie pielęgnacyjne na skórę. Jest polecana do każdego rodzaju skóry. Reguluje wydzielanie sebum, odświeża, zapobiega starzeniu skóry. Można stosować ją samą jako tonik, albo dodawać do masek. Lubię mieszać z nią glinki i inne maski w proszku. Woda różna jest zawsze w mojej łazience. Dobrze sprawdza się też w pielęgnacji włosów jako dodatek do płukanek czy masek. 

Znacie kosmetyki marki Khadi? Może coś polecacie?

Pozdrawiam,
Daria

Wrocław- tu lubię zaglądać

Cześć!

Na mapie Wrocławia jest wiele ciekawych punktów. Sporo tu miejsc z klimatem, wegańskich, zdrowych, tworzonych przez ciekawych ludzi w pasją. Lubię do nich zaglądać. Ciężko wybrać kilka miejsc, ale przedstawiam te, które najbardziej pasują do tematyki bloga, na inne jeszcze przyjdzie czas:)

Natura Rzeczy to sklep/galeria promująca sztukę i design młodych twórców z Polski. Znajdziecie tam wiele pięknych przedmiotów do aranżacji wnętrz, codziennego użytku, dekoracji. Są tak świetne plakaty, biżuteria, świece, kosmetyki marki Hagi i wiele, wiele pięknych przedmiotów.  
Trafiłam tam dzięki warsztatom, które często organizują. Robiłam już las w szkle i makramy, na pewno zapiszę się na kolejne. 
Natura Rzeczy mieści się na Nadodrzu, przy ulicy Jagiellończyka 24. Koniecznie zajrzyjcie:)

Machina Organika moje ulubione wegańskie miejsce we Wrocławiu. Można wstąpić po koktajl na wynos, pyszne ciasta i zdrowe wegańskie jedzenie. To ładne miejsce znajdziecie blisko rynku przy ulicy Ruskiej. Polecam, Machina Was nie rozczaruje:)

EkoPestka to uroczy sklepik ze zdrową żywnością i naturalnymi produktami na ul. Św. Antoniego. Najczęściej kupuję tam wyjątkowe oliwy, octy i kremy balsamiczne, których nie można znaleźć w innych miejscach. Polecam krem balsamiczny z syropem z daktyla i wyciągiem z fig, albo krem balsamiczny z gruszek. Sałatki z nimi smakują jeszcze lepiej:)

Urban Vegan pierwszy wegański market w Polsce. Fajny ten Wrocław, wszystko jest pod ręką. W Urban Vegan jestem bardzo często. Kupuję tak głównie Yogi Tea, tempeh, tofu, mleko roślinne. Zawsze są tam ciekawe słodycze, przekąski, napoje. Wolę patrzeć w zdrowszą stronę, ale czasem skuszę na na jakąś nowość. 
Znajdziecie tam też wegańskie kosmetyki pielęgnacyjne i kolorowe, środki czystości i wiele ciekawych produktów. To obowiązkowy punkt do odwiedzenia we Wrocławiu. 

Helfy mocno się rozprzestrzeniają we Wrocławiu. Lubię to, że mam pod ręką dobrze zaopatrzony sklep z kosmetykami naturalnymi i orientalnymi. Najbardziej po drodze mam do sklepu na ul. Św. Mikołaja, ale do wyboru jest jeszcze kilka innych lokalizacji. 
Kupicie tam mydła Yope, kosmetyki Resibo, Make me Bio i wielu innych polskich marek. Do tego znajdziecie spory asortyment olejów, indyjskich produktów do włosów, kadzideł, perfum..trzeba zaglądnąć:)

Znacie te miejsca? Macie inne ulubione miejsca we Wrocławiu? Koniecznie się podzielcie.

Pozdrawiam,
Daria

Mohani- masło mango i olej moringa

Cześć!

Zimowa pielęgnacja wymaga dużej ilości olejów i maseł. Lubię odkrywać nowe produkty, często znajduję je w sklepie Helfy. Marka Mohani ma ogromny wybór ciekawych olejów, wybrałam masło mango i olej moringa, których wcześniej nie znałam.  

Masło z pestek mango ma działanie regenerujące, nawilżające i odżywcze. To czyste masło z pestek magno indyjskiego bez zbędnych dodatków. Niestety nie pachnie tak owocowo, ale działa świetnie. Stosuję je głównie na suche partie ciała, przed snem nakładam je na dłonie, stopy i usta. Nadaje się też do zabezpieczania końcówek włosów. 
Kiedy wychodzę biegać, nakładam je na twarz, żeby ochronić się przed mrozem. 

Masło topi się w kontakcie z ciepłymi dłońmi i dobrze rozprowadza po ciele. Szybko się wchłania. Nie pachnie jak owoc, bo jest pozyskiwane z pestek mango. Jest bardzo wydajne. Słoiczek mieści 120 ml masła i kosztuje 32 zł. Znajdziecie je TUTAJ. 
Kosmetyki Mohani mają proste opakowania z ładnymi zdobieniami. Miałam już ich masło shea i też byłam zadowolona. Niebawem kupię kolejny słoiczek. 

Moringa do tej pory znałam tylko jako superfoods do koktajli. Zainteresował mnie opis oleju, jest przeznaczony do skóry tłustej i mieszanej. Normalizuje wydzielanie sebum i łagodzi stany zapalne. Jest źródłem białka, żelaza, wapnia, magnezu, witamin A, E oraz K. Olej z tego drzewa ma unikalne własności pielęgnacyjne.

Opis producenta:
Regularne stosowanie daje widoczne i długotrwałe efekty: oczyszczona skóra bez zaskórników oraz zmniejszone pory. Skóra dzięki pielęgnacji olejem moringa staje się w zauważalnie lepszej kondycji, jest mniej podatna na powstawanie zaskórników oraz wyprysków. Poprawia stan nawet bardzo kłopotliwej skóry.

Może być używany przez osoby, których skóra ma tendencję do pękających naczynek oraz natychmiastowego przesuszenia przez warunki pogodowe bądź kontakt z wodą. Odczuwalnie zmiękcza i wygładza skórę. Likwiduje nieprzyjemne napięcie skóry, przywraca elastyczność. Łagodzi podrażnienia, także ugryzienia owadów. Przynosi ulgę nawet mocno przesuszonej i wrażliwej skórze. Wspomaga regenerację skóry z tendencją do pękania.

Moringa ma dobroczynny wpływ na skórę dojrzałą. Zmniejsza zmarszczki, ujędrnia i wygładza cerę. Za sprawą witamin stymuluje produkcję kolagenu i procesy odnowy komórek. Pozwala dłużej zachować  młody wygląd skóry za sprawą cennych antyoksydantów.

Odpowiedni do pielęgnacji problemowej skóry głowy – działa oczyszczająco, zmniejsza objawy łupieżu i uczucie swędzenia. Użyty na włosy poprawia ich nawilżenie i przywraca miękkość.

Jak się sprawdził? 
To lekki olej, który szybko się wchłania i nie zostawia tłustej warstwy. Stosowany codziennie za zapchał skóry, co często zdarza się przy innych olejach. Stosuję go samodzielnie, w połączeniu z kremami, albo jako dodatek do glinek, spiruliny i innych masek. 
Jest też dobrą bazą do masażu twarzy. To olej nierafinowany, bez sztucznych dodatków. 50 ml kosztuje 42 zł. Olej jest bardzo wydajny, do masażu twarzy wystarczą 2-3 krople. 

Znacie markę Mohani i te kosmetyki? Polecam:) Zimą takie kosmetyki są nieocenione w codziennej ochronie przez mrozem. Po jakie masła czy oleje sięgacie najchętniej? 

Pozdrawiam,
Daria

Last week #66

Cześć!

Jarmark Świąteczny we Wrocławiu jest piękny. Nie przepadam na tłumami, ale zawsze muszę tam zaglądać choć raz:) Nie mogę uwierzyć, że Święta są już za tydzień. Spakowałam już większość prezentów i czekam na ten rodzinny czas:)

Na święta wyjeżdżam do domu i nie mam u siebie wielu dekoracji. W tym roku zrobiłam wreszcie choinkę z książek. Długo ją układałam i jestem bardzo zadowolona w efektu:) 

Jest całkiem stabilna, wymiotłam prawie wszystkie książki z półek. 

Laponia to moja ulubiona świąteczna herbata, zrobiłam większy zapas. Kupiłam też kilka innych herbat, nie tylko dla siebie. 

Wizyta w Helfach zawsze tak się kończy. Nowa herbatka Yogi i trochę przypraw. Lubię produkty z cosmovedy, zawsze wypatrzę coś ciekawego. Tym razem liście curry i przyprawy do ryżu odpowiednie dla mojej doszy. Znacie tą matkę? Dajcie znać na co jeszcze warto zwrócić uwagę. 

Linki do polecenia:

Wegańskie Boże Narodzenie Dominika Wójciak zawsze ma dobre pomysły:)

GMO to nie to

Wegańskie pierogi we Wrocławiu 


Udanego tygodnia!
Daria

Otwarcie sklepu Helfy

Cześć!

W tym tygodniu wybrałam się na otwarcie kolejnego sklepu Helfy przy ulicy Hubskiej 81b we Wrocławiu. Bardzo lubię zaglądać do ich sklepów i cieszę się, że otwierają kolejne butiki. Mają coraz większy wybór kosmetyków, ale też zdrowej żywności. Wszystkie sklepy utrzymane są w podobnym orientalnym i przytulnym klimacie:)

W Helfach można znaleźć wiele kosmetyków Indyjskich, ale wprowadzają tez coraz więcej innych marek. Bardzo lubię oleje i masła Mohani. Mam teraz kilka ich produktów i niebawem o nich napiszę. 

Perfumy w olejku o zapachu drzewa sandałowego i patchuli to moje ulubione zimowe zapachy. Wystarczają na bardzo długo, mam jeszcze buteleczki które kupiłam w tamtym roku. To zdecydowanie najbardziej trwałe zapachy jakich kiedykolwiek używałam. 
Polecam jeśli szukacie małych perfum do torebki, kosztują niewiele i warto je wypróbować. 

Na półkach nowego sklepu jest tyle samo naturalnych kosmetyków co żywności. Jest sporo zdrowych produktów, a także zdrowsze zamienniki słodyczy, które bardzo lubię. Tym razem nie skusiłam się na nic, ale w razie czego wiem gdzie zaglądnąć. Wypatrzyłam też nowe smaki Yogi Tea i sporo produktów, których wcześniej nie widziałam. 

Znacie Helfy? Sklepy stacjonarne są też w Katowicach, Krakowie i Toruniu. Ofertę można też przeglądnąć online. 

Pozdrawiam,
Daria

Helfy, nowy sklep we Wrocławiu

Cześć!

Wczoraj zaglądnęłam do nowo otwartego butiku Helfy. We Wrocławiu są już cztery sklepy, a w niedalekich planach jeszcze dwa kolejne. Niebawem ruszają też w Katowicach. 
Lubię ich asortyment i mam sprawdzone produkty, po które tam przychodzę. Właściciele wybierają najlepsze produkty, które często sami odkrywają w czasie podróży. Ciągle dołączają też nowe polskie marki jak Resibo, Iossi czy Yope:)

Jest też spory wybór naturalnych perfum Acorelle i do tego testery, więc nie trzeba kupować w ciemno. Czasem wybieram też perfumy w kremie, albo w olejku. 

Miałam w planie zakup kremu z filtrem, ale ciężko się zdecydować. W tamtym roku kupiłam kilka kremów, które były tak gęste że nie dało się ich rozprowadzić. Teraz myślę nad tym kremem z Lavery, znacie go? Dajcie znać jakich naturalnych filtrów używacie. Będę bardzo wdzięczna:) 

Z okazji otwarcia poza promocjami można było wybrać wzór i zrobić sobie hennę. Skusiłam się i wyszło pięknie! Może kiedyś sama spróbuję się pobawić:) 

Wróciłam w prezentami:) Mam kilka nowości do wypróbowania, między innymi wodę toaletową o zapachu czerwonego pieprzu. Chciałam ją wypróbować od dłuższego czasu, ale nigdy nie była dostępna. Dodatkowo kilka nowości i jak zawsze kadzidełka:) 

Gdzie najczęściej kupujecie naturalne kosmetyki? Macie swoje ulubione sklepy stacjonarne czy wybieracie zamówienie online? 

Pozdrawiam,
Daria

Last week #46

Cześć!

Za tydzień maraton, w piątek przebiegłam ostatni długi dystans. Kolejne krótkie biegi planuję jeszcze jutro i w środę, potem już tylko wypoczynek i  trochę jogi. Trzymajcie kciuki! Może ktoś biegnie z Cracovia Maraton? Oby pogoda dopisała!

12 maja o godzinie 10 przy placu Bema będzie otwarcie nowego sklepu Helfy, szczegóły znajdziecie TUTAJ. Ja się wybieram:) 

W planie mam nowy zapach, jeszcze jeden od Acorelle:) W kolejce czeka jeszcze inna marka, pewnie zamówię kilka testerów, żeby sprawdzić co i jak. Mam nadzieję, że znajdę je w Helfach i nie będę musiała zamawiać. Może polecacie jakieś marki warte uwagi? 

Próbowaliście już nowych batoników z Dobrej Kalorii? Do wyboru jest kilka smaków, wszystkie mi smakują:) Cena jak na zdrowe, wegańskie batoniki jest bardzo przystępna. We Wrocławiu kosztują około 2,50, ale wiem że w mniejszych miastach można zapłacić o wiele mniej. Oczywiście można je też zamówić online.

Linki do polecenia:

Przepis na moją maseczkę z matchy w Wysokich Obcasach.

Foodsharing  w Warszawie, jestem ciekawa jak się to przyjmie. 

Półmaraton w wieku 85 lat. Nigdy nie jest za późno:)

Kiedyś tam pojadę. To miejsce wygląda niesamowicie!

Udanego tygodnia!

Pozdrawiam,

Daria