Kurs metamorfozy z Ewą Chodakowską :)

Wczoraj udało mi się pojechać na spotkanie z Ewą Chodakowską z Katowicach. Były dwa treningi i mnóstwo motywacji, do tego spotaknie z panią dietetyk:) Ewa na żywo robi jeszcze większe wrażenie, znajduje czas dla każdego.
Do tej pory nie odbierałam jej jako trenerkę kilerkę, ale już rozumiem skąd biorą się takie określenia. Mimo, że jest ciągle uśmiechnięta i motywuje jak na płytach, na żywo wygląda to trochę inaczej. Głośnym krzykiem motywuje do ćwiczeń i nie pozwala odpuszczać! Trzeba to przeżyć, żeby zrozumieć :) Każdy może znaleźć własne tempo, byle się nie zatrzymywać.

Na początku był trening z Ewą, trwał około godziny. Cztery rundy po 3-4 ćwiczenia. Większość ćwiczeń była dobrze znana tym, które ćwiczą przy jej płytach.  Przy pierwszym ćwiczeniu traciłyśmy oddech, potem było trochę lżej :) Nikt nie mdlał, po terningu wszyscy fruwali ze szczęcia.
Było nas około 180, Ewa była zachwycona frekwencją.

https://pl-pl.facebook.com/chodakowskaewa

Po krótkiej przerwie mieliśmy spotkanie z panią dietetyk " Musisz jeść, żeby schudnąć". Mówiła o podstawowych zasadach zdrowego odżywiania, dowiedziałąm się paru ciekawych rzeczy. Omawiała podstawowe składniki naszego odżywiana- węglowodany, tłuszcze i białka, przy okazji wspomniała także o wpływie cukrów na ogranizm. Większość dziewczyn wszytko dokładnie notowała.

Kolejna godzina- trening z Lefterisem, partnerem Ewy. Już dawno tak dobrze się nie bawiłam:)
Dokładnie tak powinny wyglądać lekcje w-f w szkołach, wtedy nikt nie chciałby zwolnienia. Było trochę lżej niż z Ewą. Jak widać na zdjęciu byliśmy podzieleni na dwie grupy, w czasie kiedy jedna ćwiczyła druga miała chwilę na złapanie oddechu. Lefteris ma duże poczucie humoru, momentami mówił po polsku, wyszło rewelacyjnie.

Na koniec wszycy położyliśmy się na podłodze  i mogliśmy pomedytować słuchając głosu Ewy:
"Jesteś piękna, możesz mieć wszytko, możesz być kimkolwiek zechcesz..."

Podsumowując było świetnie:) Polecam każdemu,  na pewno jeszcze się wybiorę na takie spotkanie, warto było jechać do Katowic.
Po wszystkim był czas na zdjęcia i rozmowę. Ewa miałam czas, żeby uściskać każdego, porażała nas pozytywną energią. Doładowałam się i będę wypatrywać kolejnych warsztatów. Więcej informacji o warsztatach można znaleźć tutaj.

Pozdrawiam serdecznie i zachęcam do aktywności :)

28 komentarzy:

  1. szkoda, że nie wiedziałam, że będzie coś takiego w Katowicach ;) może następnym razem się uda :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ciekawe, czy przyjedzie do Poznania. Też bym się chętnie wybrała.

    OdpowiedzUsuń
  3. Zazdroszczę :) Ewa jest świetna :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wow! Zazdroszczę spotkania z Ewą. Ja i moja kondycja jednak nie jesteśmy jeszcze gotowe na spotkanie z Ewą. No jeszcze z miesiąc :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z czasem będzie coraz lepiej:) Powodzenia!

      Usuń
  5. Ale super warsztaty, zazdroszczę bardzo :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam nadzieję,że będzie ich więcej!

      Usuń
  6. moja siostra też tam była, gdyby nie moja praca tez bym sie zjawiła:)

    OdpowiedzUsuń
  7. uwielbiam z nia cwiczyc -cwicze 3 razy w tygodniu- jest super !!!
    jej ale chcialabym byc na takim spotkaniu.... zazdroszcze :)))))))))) buziaki pa

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super, ja też lubię jej treningi:)
      Pozdrawiam:)

      Usuń
  8. Zazdroszczę, to musiało być świetne przeżycie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Było świetnie, chociaż 4 godziny minęły błyskawicznie..to jedyny minus.

      Usuń
  9. Jejku ale zazdroszczę chętnie sama wzięłabym w takaim spotkaniu udział ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Śledź profil Ewy może coś się pojawi:)

      Usuń
  10. Ja żałuję, że nie mam własnego kąta i spokoju, żeby włączyć płytę i poćwiczyć razem z Ewą :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno kiedyś uda Ci się poćwiczyć z Ewą:)

      Usuń
  11. nie słyszałam o ćwiczeniach ewy chodakowskiej

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam zajrzeć:
      https://pl-pl.facebook.com/chodakowskaewa

      :)

      Usuń
  12. super, że Ci się udało poćwiczyć z Ewą :) Ciekawe doświadczenie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Było świetnie:) Na pewno jeszcze się wybiorę:)

      Usuń
  13. o rany ciekawe czy dałabym rade kondycyjnie na takich warsztatach:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nawet jeśli nie i tak byłabyś zachwycona;)

      Usuń
  14. Zazdroszczę ;) szczególnie że staram się ćwiczyć z Ewą codziennie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Może i Tobie się uda:) Na pewno będzie więcej warsztatów, ja już czekam na kolejne:)

      Usuń

Copyright © 2016 Ekocentryczka , Blogger