Celebruję letnie śniadania

Cześć!

Lato w pełni, lubię ten czas kiedy na bazarku mam do wyboru całe mnóstwo sezonowych owoców. Mnóstwo kolorów i witamin. Codziennie mnożna przygotowywać miski śniadaniowe, zrobienie smoothie bowl zajmuje kilka minut. To jedno z moich ulubionych śniadań, jest lekkie, ale sycące i zaspokaja ochotę na słodycze. 



Kilka pomysłów na koktajl:

2 mrożone banany
szklanka truskawek
1 łyżeczka proszku Maca
pół szklanki wody, lub mleka roślinnego 

banan
duża garść szpinaku
pół szklanki agrestu
pół szklanki wody, lub mleka roślinnego
łyżeczka nasion chia

pół szklanki jagód
banan
pół szklanki mleka roślinnego
łyżeczka siemienia lnianego

szklanka czereśni
pół szklanki wody
łyżeczka nasion chia
łyżeczka kakao (opcjonalnie)

Koktajle można przygotowywać bez konkretnych przepisów w ulubionych owoców i warzyw. Warto dodawać do nich zdrową zieleninę, która podnosi wartość odżywczą koktajlu. 












Lubię letnie kolorowe śniadania. Podałam przepisy na moje ulubione połączenia, ale zachęcam do wymyślania swoich własnych kompozycji:) Chętnie poznam Wasze ulubione miksy!
Co najczęściej wybieracie na letnie śniadanie? 


Dobrego !
Daria

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Copyright © 2016 Ekocentryczka , Blogger