Całkiem zdrowy deser czekoladowy

Można go jeść bez wyrzutów sumienia. Jest szybki, łatwy do przygotowania i smaczny:)


 Potrzebujemy:

1 dojrzały banan

1 dojrzałe awokado

2 łyżki gorzkiego kakao (ja dodaję surowe, ważne żeby było ciemne, nie dosładzane, prawdziwe kakao)

woda - około 1/3 szklanki

Wszytko blendujemy razem i po chwili mamy pyszny deser.
Ja nie dosładzam, jeśli macie dojrzałe banany to nie potrzeba. Ewentualnie można dodać syrop z  agawy.

Mus można podawać sam lub z owocami. Pycha!
Znacie jakieś przepisy na wegańskie słodkości?

29 komentarzy:

  1. Jaka pyszota!!! Muszę zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda smakowicie i raczej nie jest zbyt tuczące, bo są owoce i gorzkie kakao bez cukru, może wypróbuję, bo staram się nie jeść takich rzeczy, ale ta jest wyjątkowo fajna ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda wspaniale, przepis jest super:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Koniecznie muszę przyrządzić ;)
    A można posłodzić cukrem trzcinowym?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jasne:) ja nie używam cukru więc go nie podałam w przepisie

      Usuń
  5. Coś dla mnie. Uwielbiam czeoladowe desery. Nigdy nie łączyłam bananów i awokado. Dziś wieczorem wypróbuję. Awokado w domu jest, banany i kakao też ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. chyba musze wyprobowac ;pp
    dzieki za przepis :D
    zapraszam na nowy post :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Avocado? Już dawno nie jadłam :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Mnie też sie podoba,powoli odzwyczajam sie od słodyczy,a ten deser to przeciez nie słodycze!

    OdpowiedzUsuń
  9. przyznaje ze awokado mi jakos nie pasuje do tego miksu, musialabym skosztowac zeby sie przekonac ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Avokado nadaje konsystencję musu,smaki się dobrze komponują:)

      Usuń
  10. Mniam <3 Sama jestem początkującą wegetarianką (ku przerażeniu znajomych i rodziny ;)) więc ten pomysł niedługo wyląduje u mnie na stole. Sama uwielbiam miksować wszystkie owoce jakie mam w domu i robić z tego papki takie jak te gerbera, a potem posypać cynamonem. ^^

    OdpowiedzUsuń
  11. Trochę zaskoczyło mnie awokado w połaczeniu z bananem. Wypróbowałam. Pyszne. Nie miałam jednak żadnych innych owoców. Z truskawkami byłoby pyszne.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się,że smakowało:) Też czasem robię bez owoców.

      Usuń
  12. bardzo apetycznie wygląda jestem ciekawa smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  13. wszystko co uwielbiam jest w tym deserze, więc koniecznie muszę go wypróbować, jak w końcu znajdę już dobre kakao ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Jak pysznie to wygląda ! Akurat mam w kuchni avocado i banana :D Kakao też się znajdzie :)

    OdpowiedzUsuń
  15. "Surowe kakao"? Chodzi po prostu o takie w proszku??

    OdpowiedzUsuń
  16. Surowe czyli ptrzetywarzane w niskich temperaturach.
    :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A jak je odróżnić od takiego sklepowego? Tzn. ma jakieś specjalne oznaczenia? Wiem, ciemna jestem :D

      Usuń
  17. Świetny przepis! Najbardziej lubię proste, smaczne, szybkie i zdrowe, dlatego zostanie on jednym z moich ulubionych. :) Co prawda dosłodziłam łyżką miodu, ale z czasem i ja przyzwyczaję się do niesłodzenia.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak banany nie są bardzo dojrzałe to czasem też dosładzam,cieszę się że smakuje:)

      Usuń

Copyright © 2016 Ekocentryczka , Blogger