Całkiem zdrowy deser czekoladowy

Można go jeść bez wyrzutów sumienia. Jest szybki, łatwy do przygotowania i smaczny:)


 Potrzebujemy:

1 dojrzały banan

1 dojrzałe awokado

2 łyżki gorzkiego kakao (ja dodaję surowe, ważne żeby było ciemne, nie dosładzane, prawdziwe kakao)

woda - około 1/3 szklanki

Wszytko blendujemy razem i po chwili mamy pyszny deser.
Ja nie dosładzam, jeśli macie dojrzałe banany to nie potrzeba. Ewentualnie można dodać syrop z  agawy.

Mus można podawać sam lub z owocami. Pycha!
Znacie jakieś przepisy na wegańskie słodkości?

29 komentarzy:

  1. Jaka pyszota!!! Muszę zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda smakowicie i raczej nie jest zbyt tuczące, bo są owoce i gorzkie kakao bez cukru, może wypróbuję, bo staram się nie jeść takich rzeczy, ale ta jest wyjątkowo fajna ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda wspaniale, przepis jest super:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Koniecznie muszę przyrządzić ;)
    A można posłodzić cukrem trzcinowym?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jasne:) ja nie używam cukru więc go nie podałam w przepisie

      Usuń
  5. Coś dla mnie. Uwielbiam czeoladowe desery. Nigdy nie łączyłam bananów i awokado. Dziś wieczorem wypróbuję. Awokado w domu jest, banany i kakao też ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. chyba musze wyprobowac ;pp
    dzieki za przepis :D
    zapraszam na nowy post :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Avocado? Już dawno nie jadłam :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Mnie też sie podoba,powoli odzwyczajam sie od słodyczy,a ten deser to przeciez nie słodycze!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to jak najbardziej zdrowy deser owocowy:)

      Usuń
  9. przyznaje ze awokado mi jakos nie pasuje do tego miksu, musialabym skosztowac zeby sie przekonac ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Avokado nadaje konsystencję musu,smaki się dobrze komponują:)

      Usuń
  10. Mniam <3 Sama jestem początkującą wegetarianką (ku przerażeniu znajomych i rodziny ;)) więc ten pomysł niedługo wyląduje u mnie na stole. Sama uwielbiam miksować wszystkie owoce jakie mam w domu i robić z tego papki takie jak te gerbera, a potem posypać cynamonem. ^^

    OdpowiedzUsuń
  11. Trochę zaskoczyło mnie awokado w połaczeniu z bananem. Wypróbowałam. Pyszne. Nie miałam jednak żadnych innych owoców. Z truskawkami byłoby pyszne.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się,że smakowało:) Też czasem robię bez owoców.

      Usuń
  12. bardzo apetycznie wygląda jestem ciekawa smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  13. wszystko co uwielbiam jest w tym deserze, więc koniecznie muszę go wypróbować, jak w końcu znajdę już dobre kakao ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Jak pysznie to wygląda ! Akurat mam w kuchni avocado i banana :D Kakao też się znajdzie :)

    OdpowiedzUsuń
  15. "Surowe kakao"? Chodzi po prostu o takie w proszku??

    OdpowiedzUsuń
  16. Surowe czyli ptrzetywarzane w niskich temperaturach.
    :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A jak je odróżnić od takiego sklepowego? Tzn. ma jakieś specjalne oznaczenia? Wiem, ciemna jestem :D

      Usuń
  17. Świetny przepis! Najbardziej lubię proste, smaczne, szybkie i zdrowe, dlatego zostanie on jednym z moich ulubionych. :) Co prawda dosłodziłam łyżką miodu, ale z czasem i ja przyzwyczaję się do niesłodzenia.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak banany nie są bardzo dojrzałe to czasem też dosładzam,cieszę się że smakuje:)

      Usuń

Copyright © 2016 Ekocentryczka , Blogger