Prezentownik 2022

Prezentownik po raz kolejny, ale w tym roku krótszy, bo ciągle poleciłabym Wam marki z wcześniejszych lat, które możecie przeglądnąć tutaj- Prezentownik 2020 i Prezentownik 2021. W tym roku jest mniej, bo i ja czuję że lepiej korzystać z tego co się już ma. Jeśli kupuję w pierwszej kolejności szukam z drugiej ręki i u polskich marek. Najchętniej z upcyclingu. 

W tym zestawieniu znalazły się rzeczy, które mam albo kupiłam dla kogoś w prezencie. Są to sprawdzane i rzeczy i może Wam też się coś przyda. 

Pierwsza kategoria- upcycling. Świetna idea robienia rzeczy z materiałów pozornie zbędnych. Polskie marki z tym temacie są mocne i wato je poznać. Kilka ulubionych mogę polecić. 

1. Torba zrobiona ze starych żagli marki seashopper jest bardzo trwała i ładna. Służy mi już drugi ro, szczególnie latem się z nią nie rozstaję. Torba powstała z żagli, które wiele przeżyły na morzach. 

2. Ciepła czapa i nerka to tylko wycinek rzeczy, które znajdziecie na stronie Gosi Maruna Upcycled Fashion. Tworzy akcesoria i ubrania w duchu zero waste. Każda rzecz jest unikalna i ciekawa. Czapy zrobione ze starych swetrów, są wyjątkowe, proces powstanie wymaga więcej czasu. Trzeba wyszukać swetra, rozpruć go, przygotować wełnę. Doceniam trud jaki Gosie wkłada w tą pracę. Mam swoją czapę i zapewniam, że dobrze grzeje! 

3. Plecaki, etui na laptopa i inne akcesoria maki Pak.in są warte uwagi. Bardzo trwałe i wodoodporne. Rzeczy na długie lata. 

4. Naturalne świece robi mała manufaktura Droga Wolna, na ich stronie znajdą też coś dla siebie miłośnicy górskich wędrówek. Świece są tworzone ręcznie od początku do końca, w duchu ‘less waste’ – ze zużytych butelek, z odpadów drewna dębowego. 

5. Marka Shof szyje swoje torebki z odpadów zakładu szyjącego tapicerki samochodowe. Słynne cyckonerki i portfele są piękne!

Kategoria szczególnie mi bliska, mogłabym dokładać tu rzeczy w nieskończoność. Każdą z z nich mam i uwielbiam:) 

1. Nowość od Czarszka- kostka myjąca na ciała i twarzy. Dołączy do stale kupowanego balsamu oczyszczającego w kolorze zielonym. 

2. Dezodorant od 4szpaków, dobry prezent (także dla siebie) i przy okazji cegiełka dla fundacji Rak&Roll. Szpaki mają też ciekawe zestawy prezentowe na swojej stronie. 

3. Kostki myjące, szampony, a ostanio też balsamy do ciała herbshydro. Można je kupić w ładnych puszkach, idealnych na prezent. 

4. Butelka termiczna marki Root7 służy mi już o roku, bardzo ją lubię. Dobrze trzyma temperaturę i jest ładna. Do wyboru sporo wzorów. 

5. Wielorazowy patyczek do uszu LastObject , może być dobrym prezentem dla siebie, albo dla kogoś bliskiego. Jeśli wiecie, że ktoś stara się produkować mniej śmieci, na pewno się ucieszy, z takiego drobiazgu. 

6. Nie mam kosmetyku w ładniejszym opakowaniu! Olejanka Bieszczady jest ze mną już długo, sprawdza się na przesuszoną i podrażnioną skórę, latem łagodzi ukąszenia owadów. Lubię wiele kosmetyków do Tyma Herbs, ta receptura jest w czołówce. 

7. Zestaw woreczków na zakupy, przyda się każdemu kto jeszcze takiego nie ma. 

8. Moje ukochane sylikonowe torebki! Są idealne do przechowywania żywności i zamrażania. najstarsze mam już 3 lata, są niezniszczalne. Myję ze w zmywarce, często zamrażam w nich sosy czy zupy. Bardzo polecam. 

Herbata to totalnie moja bajka. Piję jej sporo, najchętniej klasyczne zielone, marchę i ziołowe mieszkanki. Moje ulubione zebrałam tutaj:

1. Moja ulubiona to Pitta, ale lubię też inna mieszkanki małej marki Ayursofia. 

2. Najlepsza Matcha, którą polecam od lat. Kupuję regularnie i zawsze z tego miejsca. 

3. Napary od Sary ładnie wyglądają i dobrze smakują. 

4. Jedna z ulubionych zielonych herbat Shincha Yamecha.

5. Herbata idzie w parze z ładnym kubikiem, dziewczyny z Flook Studio tworzą piękną ceramikę.  

6. Japońska ceramika z Galerii Nagomi. 

7. Marka Teasome odkryta w tym roku, stworzona z sercem. Pyszne herbaty, mam kilka ulubionych, między innymi zielona z jaśminem i ta z planszy. 

Wspieram Otwarte Klatki niewielkim stałym przelewem każdego miesiąca, ale można też zaglądnąć do ich sklepu i kupić plakat czy coś do ubrania. Pieniądze wspierają nieocenione działania Otwartych Klatek dla dobra zwierząt. 

Dla przypomnienia jeszcze ostatnia informacja. Papier do pakowania nie jest konieczny, na pewno znajdziesz coś w domu:) 

Jak Wam się podoba preznetownik? U nas prezenty są zawsze małe, symboliczne. Dla mnie herbata czy dobra książka wystarczy. Sama robię sobie prezenty, kiedy czegoś potrzebuję. Z każdym rokiem widzę u siebie mniejszą chęć przeglądania stron, szukania rzeczy do prezentownika. Nie chcę nakręcać na kupowanie. Tutaj wybrałam to co mam, albo kupiłam dla kogoś. Nie wiele, tylko dobre marki, które mają też na uwadze dobro planety. 

Spokojnych Świąt! 

Złap balans na wiosnę- najlepsze naturalne sposoby

Wiosna niesie nową energię i chęci do działania. To czas spacerów, pikników, wycieczek rowerowych. To dobry moment na zadbanie o poziom swojej energii i znalezienie chwili dla siebie. To idealny czas, by złapać balans i dla siebie i dla Ziemi, która wraca do równowagi po zimie. Temat dbania o planetę powraca wiosną wraz z godziną dla Ziemi i akcją sprzątania świata. Powraca wraz z wiosennymi spacerami, na które możesz zabrać ulubiony koktajl lub herbatę. A jeśli masz ochotę na kawę z ulubionej kawiarni, możesz ją zabrać na wynos w wielorazowym kubku. Podpowiem co możesz zrobić każdego dnia, żeby odciążyć środowisko i zmniejszyć ilość odpadów.

Na początku skupimy się na Tobie. Wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby wspomóc swój organizm i mieć więcej energii, jest darmowa i dostępna na wyciągnięcie ręki. Od czego warto zacząć?

Sen to najbardziej niedocenione lekarstwo. Nie od dziś wiadomo, że sen regeneruje, wpływa na nasze funkcjonowanie. Dobry i regularny sen da więcej niż wizyta u kosmetyczki. Ilość potrzebnego nam snu to kwestia indywidualna, ale optymalnie powinniśmy spać około 7-8 godzin w ciągu doby. Najkorzystniej jest poznać swój rytm dobowy i dbać o sen z optymalnym dla siebie czasie. To ważny proces, którego nie można zakłócać kiedy chcesz zacząć dobrze każdy nowy dzień. Regularność też ma znaczenie i weekendowe odsypianie nie wyjdzie nam na zdrowie. 

Ruch na świeżym powietrzu, 30 minut aktywności każdego dnia bardzo dobrze wpłynie na zdrowie i samopoczucie. Jest wiele aktywności i trudno wybrać najlepszą. Szybki spacer jest rekomendowany dla każdego. Wybierz swoją aktywność i znajdź na nią czas. Aktywność pomaga dotlenić mózg, utrzymać ciało w zdrowiu i sprawności. Czas na zewnątrz to też możliwość przyswojenia witaminy D. 

Odżywianie - proste i sezonowe posiłki są najlepszą inwestycją w zdrowie. To co rośnie w naszej strefie klimatycznej jest dla nas najlepsze. Produkty, które wybieramy nie pozostają bez wpływu na środowisko. Food miles to odległość, jaką musi pokonać jedzenie, zanim trafi z miejsca produkcji do konsumenta. Im krótsza droga tym jedzenie zachowa więcej składników odżywczych i mniejszy ślad węglowy z transportu. Czasem można pozwolić sobie na coś egzotycznego, byle nie było to podstawą diety.

Nawodnienie to jeden z ważniejszych filarów zdrowia. przyda się wielorazowa butelka, którą zawsze możesz zabrać ze sobą z domu i uniknąć kupowania jednorazowych opakowań. Mam swoją i bardzo ją lubię. Podobnie jak kubek keepcup, który przyda się jeśli często kupujesz kawę czy herbatę na wynos. U mnie sprawdza się też na dłuższych spacerach z psem.  

KeepCup to australijska marka, która produkuje kubki wielokrotnego użytku. Firma została założona w 2007 roku przez Abigail Forsyth i jej brata Jamie Forsyth po tym, jak zaniepokoili się ilością jednorazowych filiżanek do kawy, których używali we własnej sieci kawiarni Melbourne, Bluebag. Kubki stały się bardzo popularne i rozpoznawalne na całym świecie. Na naszym rynku można znaleźć je w Coffeedesk, gdzie znajdziesz  duży wybór kubków, butelek wielorazowych i eko akcesoriów które pomagają eliminować zbędny plastik. 

Dla mnie butelka, dobry termos i kubek na wynos to podstawa, a jeśli lubisz koktajle to mogą zainteresować Cię też metalowe słomki, np. marki Sol. Trwałe przedmioty posłużą wiele lat i pomogą wyeliminować sporo zbędnego plastiku. 

Z kodem ekocentryczka 20 zł rabatu przy zakupach powyżej 100 zł na całą ofertę Coffeedesk. Rabat nie łączy się z innymi promocjami i jest ważny do 30.04.2021

Dobrego dnia!

Moje ulubione herbaty

Cześć!

Piję kilka szklanek herbaty dziennie niezależnie od pogody. Moje ulubione herbat to zielone, szczególnie ganmaicha, sencha, jaśminowa, gunpowder. Najchętniej kupuję dobre gatunkowo herbaty sypane. 

Herbata to mój ulubiony napój. Poza czarną lubię prawie każdą. Chociaż czarna dobrze sprawdza się co pysznego chai latte, który zimą przygotowuję często. To jeden z najlepszych napojów. Robię go w wielu wersjach, z wieloma aromatycznymi przyprawami. 

Jedną z najlepszych, która nigdy mi się nie nudzi jest Genmaicha. To zielona herbata z prażonym ryżem. Ryż jest wyczuwalny w smaku, daje lekko orzechowy smak. Bardzo ją lubię i zawsze mam zapas. 

Sencha jest delikatna, łagodna w smaku.
Matcha jest wyjątkowa, musi być dobra gatunkowo. Na tej herbacie nie można oszczędzać. Lubię i piję ją kilka razy w tygodniu. Lubię cały rytuał przygotowania matchy. 

Lubię napary ziołowe. Szczególnie miętę, hibiskusa, pokrzywę, czystek. Mieszam zioła ze sobą i tworzę domowe mieszanki. 
Ciągle odkrywam nowe smaki, niektóre zostają na dłużej. Zdecydowanie wybieram herbatę, nie kawę. 

A Wy jakie herbaty szczególnie lubicie?

Pozdrawiam, Daria

Ulubieńcy ostatnich tygodni

Cześć!

W ostatnim czasie chętniej pozbywam się rzeczy niż je kolekcjonuję, jednak na wyjątkowe rzeczy znajdzie się przestrzeń. Mogę na ich miejsce pozbyć się kilku innych rzeczy. Bardzo lubię biżuterię Animal Kingdom, kiedy pojawiły się limitowane broszki roślinne nie mogłam się zdecydować, w końcu wybrałam buraka. Bardzo ją lubię i często noszę. Jest pięknie wykonana i bardzo do mnie pasuje. 

W wakacje odwiedziło mnie sporo znajomych i często zabierałam ich do Hamsy na Krakowskim Kazimierzu. Hummus, falafele, baba ganoush, pyszne warzywa. Lubię to miejsce, klimat, naczynia. Warto zaglądnąć. Niedaleko też na Miodowej jest Zenit, w którym trochę ostatnio działam i niebawem napiszę o tym więcej:) 

Happy Socks są piękne. Nie mam ani jednych jednokolorowych skarpet. 

Drewniane miski z Pracowni Smoków umilają mi posiłki każdego dnia. Bardzo je lubię. Polecam jeśli szukacie talerzy i misek z naturalnego tworzywa. Są robione ręcznie, sprawdzają się idealnie. 

Doniczka z jadalną ziemią mnie urzekła, wiem że wiele osób poszło spróbować ten deser kiedy pokazałam go na instagramie:) Lubię takie ładne jedzenie, walory estetyczne są dla mnie równie ważne jak smakowe. 

Matcha musi być w mojej kuchni. Lubię ją w różnych wersjach, zielony proszek jest też dobrym barwnikiem spożywczym. Najczęściej wybieram ceremonialną, która smakuje najlepiej. 

Najlepsze odkrycie lata jeśli chodzi o pielęgnację. Uwielbiam zapach i działanie, mam już kolejne opakowanie. Dziewczyny mają tylko kilka produktów, ale są świetne. Warto wspierać małe rodzime manufaktury:)

Piję dużo ziołowych herbat, te od essences odkryłam niedawno. Zachwyciły mnie etykiety i ciekawy skład. Na początek wybrałam Chakra Banancing i nie zawiodłam się. 

Wrzesień to czas fig, zawsze na nie czekam. Lubię i chętnie dodaję je do owocowych śniadań. Są piękne i bardzo dobrze smakują. 

Figi na dyniowym wegańskim "serniku" wyglądają wyjątkowo dobrze:)

Co Wam sprawia ostatnio dużo radości? Chętnie poczytam o tym co Was cieszy:)


Pozdrawiam,
Daria

Herbaty dla pięknej skóry

Cześć!

Lubię herbatę, mam ulubione gatunki, najchętniej piję czyste liście bez dodatków. Delikatne zielone jak gemnaicha i sencha, albo białe. Parzę też zioła. Wiele herbat ma działanie zdrowotne, pomagają regulować poziom cholesterolu, działają antybakteryjnie, ułatwiają zasypiania. Część z nich ma też dobry wpływ na skórę. Możesz pić herbatę, 
nakładać ją bezpośrednio na skórę, albo korzystać z gotowych ekstraktów herbacianych.

Rumianek
To jedna z najbardziej popularnych herbat jeśli chodzi o działanie na skórę. Herbata w torebkach przydaje się do rozjaśnienia i zmniejszenia "worków" pod oczami. Położenie chłodnych torebek na oczach przynosi natychmiastową ulgę. Rumianek łagodzi też podrażnienia skórne. Można przecierać skórę wywarem z kwiatów. 
Herbatka z rumianka ułatwia zasypanie i pomaga się odprężyć. 

Jaśmin
Pięknie pachnąca herbata jaśminowa ma silne działanie antybakteryjne. Wzmacnia układ odpornościowy i poprawia stan skóry. Jaśmin polecany jest dla osób z podrażnioną skórą i trądzikiem.  

Zielona herbata
Jest pełna cennych antyoksydantów, która spowalniają procesy starzenia skóry. Zielona herbata pozwala lepiej chronić skórę przed szkodliwym działaniem UV. Jest zalecana szczególnie latem, kiedy jesteśmy dłużej na słońcu. Ekstrakt z zielonej herbaty jest dobrym serum, które warto stosować okresowo, dodając do kremów czy masek. 

Herbata imbirowa
Napar z imbiru działa przeciwzapalnie, pomaga w problemach trawiennych i mocno rozgrzewa. Pobudza krążenie krwi i tym samym gwarantuje lepsze odżywienie skóry. Imbir pomaga też leczyć stany zapalne skóry. 

Mięta
Nie tylko ratuje przy bólach brzucha, mentol łagodzi wydzielenie sebum przy skórze tłustej. Normalizuje stan skóry i poprawia jej wygląd. Jest zalecana przy problemach z trądzikiem, albo zmianami skórnymi spowodowanymi zaburzeniami hormonalnymi. 

Biała herbata
Ma więcej antyoksydantów niż zielona herbata i silne działanie antybakteryjne. Zawiera enzymy, które wspierają odbudowę elastyny i kolagenu w skórze. Dzięki niej skóra będzie wyglądać młodziej. Warto ją pić, mieszać z glinkami i korzystać z ekstraktów. 

Herbata Oolong
Ma podobne działanie do herbaty zielonej.  Wyróżnia ją charakterystyczny smak i działanie. Poprawia koloryt skóry, redukuje przebarwienia, łagodzi podrażnienia. Warto ją poznać. 

Matcha
To sproszkowane liście zielonej herbaty, które działają mocno detoksykująco na skórę. Zawiera antyoksydanty, dużą dawkę chlorofilu, naturalne antybiotyki, związki antybakteryjne. Matcha może być bazą masek do twarzy, warto spróbować też matcha latte. 

Kombucha
To fermentowana herbata, najczęściej czarna lub zielona. Zawiera antyoksydanty i probiotyki. Zwiększa elastyczność skóry, wzmacnia ją i poprawia jej kondycje. Kombucha ma wiele zdrowotnych właściwości, dobroczynne działanie na skórę jest jedną z nich. 

Herbata może być dobrym tonikiem dla skóry, dodatkiem do masek algowych albo glinek. Obserwacja skóry pomoże dobrać zioła i herbaty w zależności od potrzeb skóry. Jakie herbaty lubicie najbardziej? Wykorzystujecie je w pielęgnacji?

Pozdrawiam,
Daria

Last week #61

Cześć!

Koncerty Julii Pietruchy sprzedają się ekspresowo, na szczęście kupiłam bilet od razu kiedy ogłoszono koncert. W środę mogłam posłuchać jej na żywo i nie zawiodłam się. Julia jest zdolna i spokojnie mogłaby z tą trasą jeździć po całym świecie. Tego jej życzę i czekam na kolejną płytę:) 

Pisałam już o warsztatach Moya Matcha na których byłam tydzień temu w Warszawie. Będę śledzić ich rozwój i może jeszcze kiedyś załapię się na takie wydarzenie:) Teraz zaczynam eksperymenty z matchą, szczególnie skupię się na deserach.

Wyprawa do Warszawy była też kulinarna. Miałam na liście trzy miejsca do odwiedzenia i udało mi się tam zjeść. Lista miejsc do odwiedzenia na kolejny wypad jest długa, a do dwóch które poznałam teraz na pewno jeszcze wrócę!

Bardzo smakował mi pyszny naleśnik szpinakowy z farszem z migdałów i nerkowców. Zamówiłam go w Vege Mieście z polecenia Mai z kanału MayaTheBee. Udało się nam spotkać i dobrze spędzić czas. Liczę, że szybko uda się powtórzyć spotkanie:)

Bardzo spodobało mi się też w Think Love Juices, miałam nawet szczęście zobaczyć tam Anie Jagodzińską, która jest właścicielką:) Super miejsce i dobrym klimatem. To malutki lokal z wegańskim jedzeniem. Zjadłam tam makaron ryżowy z tofu a'la bolognese, z dużą ilością świeżej kolendry (uwielbiam!) i fenkułem. Chętnie tam wrócę, bo sporo pozycji chciałabym spróbować. Brownie z batata w gorzkiej czekoladzie też polecam:) 

Prosto w Warszawy pojechałam do Krakowa gdzie też poznałam trzy nowe miejsca. Szczególnie polecam niepozorny lokal o szałowej nazwie Bumbu Jawa! Nie jest to wege miejsce, ale mają sporo wegańskich opcji. Zjadłam pyszną zupę kokosową, smażone tofu i koktajl z mango:) Byliśmy w kilka osób i wszystkim smakowało, będziemy tam wracać!

Do Krakowa pojechałam na Bieg Trzech Kopców. Jedyny górski bieg w mieście. Trasa zdecydowanie najładniejsza ze wszystkich zorganizowanych biegów jakie odbyłam do tej pory. Biegłam z przyjemnością, a pogoda była idealna. Po biegu było tak ciepło że pod kopcem zrobiło się gęsto od wypoczywających w słoneczku biegaczy. Myślę, że wrócę ze rok. Biegłyśmy razem z mademoiselle_lala:) Kolejna osoba poznana dzięki internetowi! 

Bieg górski jest o wiele bardziej wymagający, pierwsza połowa biegu była po płaskim terenie, potem było już stromo, momentami trzeba było iść, bo ścieżki były za wąskie. Zresztą całej tresy i tak nie pobiegłabym pod górkę. To wymaga zupełnie innego przygotowania. Warto było tam pojechać:) Coraz bardzie kusi mnie Krakowski Maraton. Kraków ma dobrą aurę do biegania:) 

W Warszawie spotkałam się też z Anią właścicielką marki Lovie Tea, w tym tygodniu dostałam od niej spory zapas pysznych mieszanek ziołowych. Kilku już spróbowałam i co szczególnie mnie przekonuje to duże liście i kawałki kwiatów. Herbaty są pyszne i mają świetną jakość. Bardzo lubię ziołowo- owocowe mieszanki i na pewno jeszcze o nich napiszę. Opakowania są piękne! 

Na stronie lovie-tea.pl możecie kupić herbaty o 10% taniej z hasłem ekocentryczka.pl

Polecam herbaty nie są drogie, ale na długie wieczory na pewno się przydadzą:) Kod obowiązuje do 19.10.

Na koniec kilka linków do polecenia: Idealny rozkład dnia według ajurwedy warto się zapoznać:) 

Marokański krem dyniowy z daktylami musicie spróbować!

Gorączka powinna cieszyć -dlaczego nie należy spieszyć się z lekami obniżającymi temperaturę?

Japońska ceramika którą często się zachwycam:) 


Udanego tygodnia Kochani!

Pozdrawiam,
Daria